考二级验光技师需要写论文，验光技师的论文怎么写呀？高度近视日常需注意什么？1、不要进行剧烈运动，比如篮球、足球、拳击、跳水、蹦极等，可选择慢跑、游泳等较为和缓的运动，避免颠簸。2、养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼导致视疲劳，注意用眼卫生。3、多吃富含维生素的蔬菜和水果，补充维生素。4、高度近视患者如果发现眼前黑影飘舞，视力突然下降，中央暗影或一侧看不见等情况，尽快到机构检查。5、定期检查眼底与视功能，清楚掌握自身视力发展情况。
